czwartek, 2 lutego 2017

2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia

2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia.
Diete stosuje sumiennie, wazę moje porcje by wzrok do ilości przyzwyczaić.... Sport 2,5 -3 godziny w tygodniu. Czyli.... Jak tak dalej pójdzie to ja za tydzień osiągnę moj cel ha, ha... Ale pozostaje zadanie utrzymania efektow! Dieta mam jednak do 23 lu tego czyli wizyta kontrolnej.
Czuje sie swietnie! Troszke lepiej spie ale To jeszcze nie to. Fizycznie jednak mam moc!

1 komentarz:

  1. Brawo dla Ciebie! Faktycznie zmniejszenie ilości dostarczanego jedzenia poprawia jakość snu, potwierdzam na własnym przykładzie :-)

    OdpowiedzUsuń